Martin über Slavicas Yoga

Slavica ist Yogini mit Leib und Seele. Ihre Begeisterung für Yoga hat auch mich angesteckt.

Was mich an ihren Stunden immer wieder beeindruckt, ist, wie viel Vorbereitung darin steckt. Für Slavica beginnt eine Yogastunde lange bevor die Klasse den Raum betritt. Am Anfang steht meist ein Thema, das sich wie ein roter Faden durch die gesamte Stunde zieht. Inspiration dafür findet sie unter anderem in ihrem langjährigen Studium der Yogaphilosophie.

Auch die Abfolge der Asanas entsteht sehr bewusst. Dabei schöpft Slavica aus mehr als 1.000 Stunden Ausbildung im Anusara Yoga und aus vielen Jahren eigener Praxis und Unterrichtserfahrung. Die Sequenzen entwickelt sie eigens für ihre Klassen – häufig zunächst als kleine Choreografie aus gezeichneten Piktogrammen.

Und obwohl jede Stunde sorgfältig vorbereitet ist, bleibt sie im Unterricht lebendig. Slavica schaut genau hin, gibt individuelle Hinweise und verändert eine Sequenz auch einmal, wenn die Menschen im Raum etwas anderes brauchen.

Martin

Was Dich in einer Yogastunde erwartet

Unsere regulären Yogaklassen dauern 90 Minuten.

Meist beginnen wir mit einem Moment des Ankommens und der Zentrierung. Über ein Warm-up führt die Stunde Schritt für Schritt in eine abwechslungsreiche Folge von Asanas. Je nach Klasse können diese ruhiger, kraftvoller oder auch anspruchsvoller sein.

Zum Ende wird die Praxis wieder stiller und führt in die Entspannung.

Dabei geht es nicht darum, eine Haltung möglichst perfekt auszuführen. Yoga darf fordern – aber ebenso wichtig sind Wahrnehmung, Bewusstsein und die Freude an der eigenen Praxis.

Slavicas Art zu unterrichten

Slavica unterrichtet seit 2017 und hat mehr als 1.000 Ausbildungsstunden im Anusara Yoga absolviert. Yogaphilosophie ist für sie dabei kein theoretischer Hintergrund, sondern ein wichtiger Bestandteil ihrer eigenen Praxis und ihres Unterrichts.

So entstehen Stunden, in denen Körper, Aufmerksamkeit und die philosophischen Gedanken des Yoga miteinander verbunden werden.

Ein Ort für Yoga

Auch unsere Celebrate Yoga Shala ist aus dieser Vorstellung von Yoga heraus entstanden: ein Raum, der Ruhe gibt, Konzentration ermöglicht und gemeinsames Praktizieren unterstützt.

Ob Du gerade mit Yoga beginnst oder schon lange praktizierst – bei uns findest Du unterschiedliche Klassen für verschiedene Erfahrungen und Bedürfnisse.

Wir freuen uns, Dich auf der Matte zu sehen.